Non sono gli eventi della vita a determinare i tuoi stati d’animo, ma il modo in cui tu reagisci agli eventi. Un evento di per sè non è positivo o negativo: sei tu che decidi che impatto avrà sulla tua vita. Emozioni e sentimenti, non dipendono (solo) da cosa sta succedendo, ma da come tu vivi, senti e pensi a ciò che sta succedendo.